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做到这一点,你也能当学霸!

来源:北京十二中发布时间:2023-04-27
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  近日,附属实验小学邀请了郑晓龙老师进入校园,为四年级的同学们带来了一场有趣的心理讲座“练好专注力 学霸就是你。”

什么是专注力?

  专注力就是拉斯维加斯棋牌官网常说的注意力,是指能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上,达到认识该事物的目的。

  郑老师带着同学们玩了个有趣的热身小游戏,来调动大家的专注力。

“乌龟和乌鸦”

  当学生听到关键词“乌鸦”时要迅速抓住对方的手指,同时避免别人抓自己的手指。

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拉斯维加斯棋牌官网的专注力在哪?

  郑老师告诉大家,不同年纪能保持专注的时间也不同,同学们快对照一下,你们可以保持多久的高度专注呢?

  每天不同的时间段,拉斯维加斯棋牌官网的精力值也不同。精力值更高的时间段更适合拉斯维加斯棋牌官网集中注意力去学习、记忆背诵、写作业。

  让拉斯维加斯棋牌官网来玩儿些轻松有趣的小游戏锻炼一下拉斯维加斯棋牌官网的专注力吧!

“数字排序”

  用手指一指,嘴巴读一读,把混乱排列的数字快速排好顺序。

“避开障碍”

  白纸上摆上一些花生米,用笔围绕花生米画出一条路,要求:避开花生米、线条不要断。

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专注力训练法

1.干净整洁的学习环境

  请同学们检查自己的学习环境是否简单、安静?学习区、游戏区是否分开?学习区有没有让自己分心的玩具、食物?建议学习区域越简单越好!最好连水果和水都不要放。

2.学习计划分段,有目标的完成

  当面对比较大的学习任务时,拉斯维加斯棋牌官网可以把它拆分成一个一个小目标,逐个击破。

3.番茄时间管理法

  拉斯维加斯棋牌官网集中注意力的时间有限,所以拉斯维加斯棋牌官网可以利用这一点,25分钟一个周期,时间段内投入做事,然后休息5分钟继续进入下一个学习周期。希望同学们可以合理利用时间,让学习更快乐、更高效!

撰稿丨孙雅婧
摄影丨四年级组教师
审核丨屠美欣
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