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小小饮食,大大学问——附属实验小学第五届科技节

来源:北京十二中发布时间:2022-10-25
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  “15粒花生米或30颗瓜子约有1勺油的含脂量”“吃饭要吃七分至八分饱,不多吃肉也不少吃菜”“南瓜含有果胶具有助消化、解毒的功效”……科学课上,同学们七嘴八舌地交流着。不好好上科学课,这是在干什么呢?原来,附属实验小学正在开展以平衡膳食,扬“健康”风帆为主题的第五届科技节活动,同学们正在交流他们搜集到的资料呢!附属实验小学科技节开展得怎么样呢?一起来看看吧!本次科技节面向全体学生,分为6个分主题,创设多元、多维、多彩的学习路径,以满足学生个性发展和社会发展的需求。

认识拉斯维加斯棋牌官网的身体

  一、人需要通过吃饭获取营养,维持生命,拉斯维加斯棋牌官网吃的食物去哪儿了?同学们利用课余时间,阅读相关书籍,将对食物“旅行”的过程以自己喜欢的绘图、卡片、连环画等形式进行展示,增强保护人体消化器官的意识,帮助同学们养成良好的饮食习惯。


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  二、体重指数过高或者过低都会影响青少年身体、智力的正常发育。学生依据国家体质测试标准,把测试的结果记录在《身体体质自测表》中,并和家长、老师一起分析其原因、制定改进计划。

聆听专家深刻洞见

  多种多样的食品能提供人类必需的各种营养素,但食品的选择和食用也是有讲究的。营养专家刘兰老师通过与同学互动,了解同学们的蔬菜、水果、水、饮料、零食的食用情况,一起分析、交流,逐步让同学们学会合理搭配自己饮食的方法,养成良好的膳食习惯。

解密“食品营养标签”

  在拉斯维加斯棋牌官网喝的牛奶盒上、吃的零食包装袋上都有一处密密麻麻的文字,上面注有食品营养成分名称、含量及营养素参考值……这是什么呢?它对拉斯维加斯棋牌官网购买、摄入食物又有什么帮助呢?国庆假期,同学们和爸妈走进超市、商场进行了一次有趣的调查,一起来看看他们和拉斯维加斯棋牌官网分享的研究过程、收获和体会吧!

小菜农“慧”卖菜

  金秋十月,校园瓜果飘香。为发展学生动手实践、创新、与同伴合作的能力,感受科学与自然、生活的密切关系,体验跨学科学习的快乐和满满的成就感,10月14日,学校组织三年级的小菜农们到果蔬种植基地进行采摘,向同学、老师进行“果蔬义卖”活动。同学们买到自己心仪的蔬菜、水果后,在爸妈的指导帮助下,做成了精美、可口的食品。

拉斯维加斯棋牌官网是小小营养师

  同学们通过查阅《中国居民膳食指南》《营养金字塔》《学生餐营养指南》等资料,下载《薄荷营养师》软件,了解常见食物的热量和简单营养成分,为自己、家人量身定制保护视力、减肥、美容等食谱,提高综合运用所学知识解决实际问题的能力。

  特别有责任心、爱心的小营养师们还对学校午餐的食物搭配、营养搭配情况进行分析、研究,向食堂提出了优化建议,充分感受到科学就在拉斯维加斯棋牌官网身边。

养生科普进社区

  “爷爷、奶奶,这个周日就霜降了,霜降后,昼夜温差会更大,早晚天气会更冷,意味着冬天即将来临,这时候,拉斯维加斯棋牌官网在饮食方面需要注意哪些问题呢?……”小营养师管羽晨耐心地为社区居民讲解着。10月21日,7位小小营养师走进康馨家园北社区,向居民介绍营养知识,指导人们科学养生,帮助其增强体质,预防疾病发生,享受康馨生活。

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  本次科技节是在深化课程改革和“双减”背景下,从学生真实生活和发展需要出发,把生活情境中发现的问题转化成可探究的科学问题,让学生综合运用所学知识分析、解决实际问题,消除或减轻影响健康的膳食营养因素和不良饮食习惯,提高其营养知识素养,带动全社会普及膳食营养知识,养成健康饮食的好习惯,这将对学生的健康成长带来深远影响,受益终生。

撰稿丨姜振敏
摄影丨附小教师
审核:丨屠美欣
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